竹里館59號的日‧記

炒决明子茶是我覺得可以養身又可以減肥的好良方
高血脂已經是現代人的通病，年紀越大三高越麻煩，
所以喝炒决明子茶可以養身又減肥，我真的超推薦的！

收到朋友寄來的咩看到這篇秘方，看起來頗不錯！有空應該來做做，不知道原文是誰寫的(感恩喔~)，
但忠於原著精神還是原文全PO上來順便分享可需要的人！

因為喜歡韓劇大長今所以開始研究養生食療秘方，有時提供週遭朋友這些秘方有效，令人覺得非常高興。
有時覺得應該將這些資料整理分享給網路的朋友，有需要搜尋參考用，但是我還是需要時間滴。

本篇，我想建議的是女人最愛也是終身議題：減肥..........

看到一篇朋友轉來的文章，覺得醋葡萄乾看起來是不錯的東西，針對避免每次減肥後都會復胖情形應該是一個不錯的方式。

朋友說她老公的肝功能一片紅字問說如何養生？所以幫她找了這篇看起來超級厲害的養生聖品---「蘆薈黃金蜆湯」              …………….又是摘自「五代中醫救命養生帖」 

工商社會，現代人生活忙碌作息不正常…造成現在肝病已經成為國人主要的國病。肝主要功能是新陳代謝、解毒…肝臟為了維持代謝正常，每天需要消耗大量的蛋白質和胺基酸。

肝和胃有連帶關係，肝病患者腸胃不好容易產生「腸內毒素」，這也是治療最棘手的地方。因為肝功能受損，導致代謝酶的分泌下降，負責消化的腸胃消化機能也跟著惡化下降，導致食物無法在體內消化，進而產生腐敗、產生毒素，同時增加肝臟解毒的負荷量，然後一直惡性循環…肝功能不好，容易衰老。

 便秘好像已經成為現代人的通病，除了一半以上的女人有這種問題，我發現好像連小朋友有便秘之苦…

我家弟弟的二個小朋友，從小baby開始就便秘。每次看弟妹要拿棉花棒朝他小屁屁幫忙之外，水果、蔬菜…等高纖維的東西也一直給她們吃，但是一樣沒改善。

最近迷上養生後，也順便幫小朋友研究這件事情，

 10個人起碼有一半的人身體發福，這也是腫。減肥一直是大長青終身的志業~
在中醫角度來看，肥胖和水腫都意味著體內有濕，流動不停，水液不能隨氣血流動，滯留體內使人體迅速膨脹起來，

最近同事和朋友相繼都有濕疹或蕁麻疹等問題，皮膚科的藥勤擦可是還是一樣，又癢又不舒服，所以我最近認真找了個資料(參考五代中醫養生帖)，介紹給有此症狀的同事喝綠豆水...
ㄟ？！真的有效ㄋ！！三天就改善了。所以有這症狀外，除了去找皮膚科一聲外敷藥膏之外，其實從內改善體質比較是長遠之道~

整理一下介紹對異位性皮膚炎及有效的秘方：「薏仁湯」和「綠豆水」